2016년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 14일:
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1559 kcal
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지방: 47.36g | 단백질: 67.37g | 탄수화물: 220.98g.
아침 식사: Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 점심 식사: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Aldi Putenbrustfilet, Harry Vital + Fit Brot (56g). 저녁 식사: Lindenhof Gouda, Aldi Putenbrustfilet, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rama Cremefine 7%, Kemper Koch-Hinterschinken, Butter, Chicoree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Klare Gemüsebrühe. 간식/기타: Haribo Lakritz Schnecken, Banane, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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