2016년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 13일:
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2110 kcal
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지방: 108.55g | 단백질: 102.77g | 탄수화물: 317.80g.
아침 식사: McDonald's Sugar Packet, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Honey Nut Cheerios. 점심 식사: Corn On The Cob with Butter, Lean Cuisine Spa Collection Butternut Squash Ravioli. 저녁 식사: Black Beans (Canned), Tortilla Corn Chips, Cheddar Cheese, Dickey's Barbecue Barbecue Sauce, Great Value Romaine Lettuce, Chicken Thigh, Cheddar Cheese. 간식/기타: Pop Secret Homestyle Popcorn, Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Cherry, Strawberries. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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