2016년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 13일:
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858 kcal
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지방: 14.78g | 단백질: 72.30g | 탄수화물: 114.35g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Черешня, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог (Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
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안정된 체중
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