2016년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 12일:
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1011 kcal
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지방: 44.81g | 단백질: 132.80g | 탄수화물: 13.17g.
아침 식사: Café, Cellgenix Suplementos Clear Whey 100% Isolada, AdeS Leite de Soja Zero. 점심 식사: Queijo Gouda ou Edam, Carne de Porco do Lombo Assada, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Frango Grelhado. 저녁 식사: Contra-filé, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. 간식/기타: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, AdeS Leite de Soja Zero, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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