2016년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 12일:
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1767 kcal
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지방: 67.34g | 단백질: 126.97g | 탄수화물: 157.48g.
아침 식사: Leche Entera, Leche Entera, Leche, Avena, Plátano, Queso Oaxaca, Pechuga de Pavo, Tortillas de Harina. 점심 식사: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pan Bueno Mini Orejas, Clara de Huevo. 더보기
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1966 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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