2016년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 12일:
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1495 kcal
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지방: 18.73g | 단백질: 96.07g | 탄수화물: 247.82g.
아침 식사: Kiwi Fruit, Coffee with Milk. 점심 식사: Chicken or Turkey and Rice (Mixture). 저녁 식사: Chicken or Turkey and Rice (Mixture). 간식/기타: Date, Coca-Cola Coca-Cola (375 ml), Bananas, Bananas, Protein Shake. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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