2016년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 12일:
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1766 kcal
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지방: 109.97g | 단백질: 97.03g | 탄수화물: 104.69g.
아침 식사: Сметана, Гречка Отварная. 점심 식사: Гречка Отварная, Свинина Тушеная. 저녁 식사: Сыр с Плесенью, Колбаса Варено-Копченая, Творог 5%. 간식/기타: Нектарины, Черешня, Клубника. 더보기
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2683 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간, 버피테스트 - 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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