2016년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 12일:
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1512 kcal
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지방: 100.77g | 단백질: 121.86g | 탄수화물: 22.87g.
아침 식사: Rapsöl, Paulus Himbeeren Gefroren, Milbona Quark 20%. 점심 식사: Gut & Günstig Party Garnelen, Rapsöl, Lidl Feldsalat-Mix, REWE Avocado. 저녁 식사: Ei, Kokosöl, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Salatgurke, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe). 간식/기타: Ei, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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