2016년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 11일:
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1219 kcal
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지방: 67.94g | 단백질: 46.21g | 탄수화물: 109.85g.
아침 식사: Naranjas, Miel, Palta Hass, Colun Mantequilla, Unimarc Pan Hallulla Integral. 점심 식사: Jumbo Aceto Balsamico, Sal Marina, Aceite de Oliva, Zanahorias Pequeñas, Lechuga, Tomates, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). 저녁 식사: Huevo Cocido. 간식/기타: Maní Tostado en Seco (Salado), Santa Isabel Torta Selva Negra. 더보기
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2116 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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