2016년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 26일:
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1843 kcal
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지방: 64.69g | 단백질: 45.28g | 탄수화물: 275.89g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Yufka, Yumurta Beyazı. 점심 식사: Ülker Çikolatalı Gofret, Karpuz. 저녁 식사: Yufka, Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Yoğurt, Nohut Yemeği. 간식/기타: Limonlu Su, Su. 더보기
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1744 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 6 분, 이소라 - 10 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 5 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 휴식 - 14 시간 34 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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