2011년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
128.0 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 2일:
|
941 kcal
|
지방: 17.64g | 단백질: 113.50g | 탄수화물: 84.45g.
아침 식사: RTD Chocolate. 점심 식사: Light Original Potato Chips, Zesty Dill Pickle Spears, Roast Beef Deli-Style Luncheon Meat, Deli Fresh Meats Honey Smoked Turkey Breast, Lite White Bread, Light Mayonnaise. 저녁 식사: Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce, Spicy Southern Style BBQ Chicken. 간식/기타: Red Delicious Apples, Greek Yogurt - Strawberry. 더보기
|
|
3327 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|