2016년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 10일:
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1543 kcal
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지방: 78.88g | 단백질: 109.53g | 탄수화물: 94.05g.
아침 식사: Butter (Salted), Country White Bread, Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Medium Roast Beef Sandwich. 저녁 식사: Diet Mountain Dew (16.9 oz), Lemon Pepper Tilapia. 간식/기타: Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding. 더보기
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4073 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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