2016년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 10일:
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1470 kcal
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지방: 50.93g | 단백질: 72.05g | 탄수화물: 182.92g.
아침 식사: Filete de Ternera, Pan Blanco, Zanahorias Pequeñas, Argal Paté de Higado de Cerdo, Aceitunas Verdes, Krissia Palitos de Cangrejo, Arroz Basmati (Cocido), Jamón Serrano, Plátano, Melón, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Pan de Molde Blanco. 저녁 식사: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). 더보기
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2140 kcal
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운동:
caminar - 1 시간 5 분, 가사 - 25 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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