Holy sh*t!
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 10일:
|
1874 kcal
|
지방: 144.53g | 단백질: 105.53g | 탄수화물: 81.41g.
점심 식사: Chosen Foods Avocado Oil, Nutiva Coconut Chips, Steak-umm Sliced Steaks, Kirkland Signature Basil Pesto, Zucchini, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese. 저녁 식사: Chosen Foods Avocado Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Mushrooms, Aidells Bacon, Mushroom, & Swiss Cheese Smoked Chicken Sausage. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Atkins Coconut Crunch, Nutiva Coconut Chips. 더보기
|
|
1938 kcal
|
운동:
운동 기계 (빠른속도) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|