xoAlexOx님의 저널, 2016년 07월 8일

2016년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
70 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 12 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 8일:
1794 kcal 지방: 64.82g | 단백질: 69.22g | 탄수화물: 215.10g.   아침 식사: Palomitas de Maíz, Cuetara Galletas con Canela, Lentejas Hervidas, Baguette, Habibi Pepitas, Melón, San Juan Clara de Huevo, Aceite de Oliva, Huitlacoche. 점심 식사: Helado de Vainilla, Sandwich Mixto, Cerveza. 저녁 식사: Plátano, Leche Entera, Kellogg's Corn Flakes. 간식/기타: Galleta de Mantequilla o Azúcar. 더보기
2146 kcal 운동: 수영 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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