2016년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 8일:
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1265 kcal
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지방: 58.12g | 단백질: 78.84g | 탄수화물: 105.58g.
아침 식사: Toddy Achocolatado, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral, Elegê Leite Desnatado, Margarina. 점심 식사: Café, Café, La Serenisima Doce de Leite, Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado, Palmito, Camarão no Forno ou Grelhado, Mostarda, Frango Grelhado, Ovo de Codorna, Tomates, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras, Alho, Alface. 저녁 식사: Doce Vida Cacau 70% sem Adição de Açúcar. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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