2016년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 8일:
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1587 kcal
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지방: 70.78g | 단백질: 120.13g | 탄수화물: 128.89g.
아침 식사: Lien Ying Kokosöl Gepresst, Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 점심 식사: Peak Whey Fusion Schoko. 저녁 식사: Schüttel-Pizza. 간식/기타: Ja! Salami (18.2g), Weizenbrötchen, Ricola Lakritz, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 더보기
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1609 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 59 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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