2016년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 7일:
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1820 kcal
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지방: 39.51g | 단백질: 127.78g | 탄수화물: 199.88g.
아침 식사: Florette Tzatziki, Elle & Vire Carré Frais 0%, Isla Mondial Jambon de Dinde, Senseo Café, Senseo Café, Sicilia Citron, Cornichon Tous les Jour ( D ), Champignons de Paris Ruol, Bridelight Beurre 15%, Gerblé Confiture de Fraise, Wasa Fibres. 점심 식사: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), d'aucy Haricots Vert Plat Coupé ( Égoutter ), Bonduelle Petit Pois Carotte Vapeur, Cornichon Tous les Jour ( D ), Sojasun Yaourt Nature, Champignons de Paris Ruol, Champignons de Paris Tout les Jour ( D ), Laitue Iceberg ( D ), Concombre ( D ), Tomate ( D ). 저녁 식사: Champignons de Paris Tout les Jour ( D ), Carrefour Haricots Verts Plats, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Bonduelle Épinards Hachés à la Crème, Sojasun Yaourt Nature, Cornichon Tous les Jour ( D ), Champignons de Paris Ruol, Laitue Iceberg ( D ), Concombre ( D ), Tomate ( D ). 간식/기타: Casino Tzatziki, Radis, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Carrefour Sucralose, Alpro Lait d'amande Non Sucré, 7 Up 7 Up Zéro, Carrefour Sucralose, Freedent White Bubble Menthe, Ducros Canelle Moulue, Origan, Lipton Thé Façon Muffin Myrtille, Lipton Thé Vert Façon Tarte Citron, Lipton Thé Vert Façon Cupcake Fraise, Lipton Thé Façon Muffin Myrtille, Lipton Thé Vert Pomme Menthe, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Lipton Thé Vert Façon Tarte Citron, Senseo Café. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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