2016년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 6일:
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1184 kcal
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지방: 54.74g | 단백질: 60.80g | 탄수화물: 113.90g.
아침 식사: Liddells Skim Milk, Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Nature's Delight Low Carb Mix. 점심 식사: Rump Steak, Bega Tasty Grated Cheese, Zucchini, Carrots, Pumpkin, Potato. 간식/기타: Bananas, Kraft Crunchy Peanut Butter, Arnott's Vita-Weat Crackers Multigrain. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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