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Carline
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2016년 07월 5일
Carline님의 저널, 2016년 07월 5일
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2016년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
100.3 kg
지금까지 감소한:
32.2 kg
.
남은양:
10.0 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
다이어트 캘린더 보기
, 2016년 07월 5일:
607 kcal
지방: 47.24g | 단백질: 38.88g | 탄수화물: 12.03g.
아침 식사:
Planters Salted Peanuts (2 oz), Dasani Bottled Water (16.9 oz).
저녁 식사:
Thousand Island Dressing, Marketside Organic Spring Mix, Beef Steak.
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3036 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 25 분, 숙면 - 8 시간.
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