2016년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 5일:
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1605 kcal
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지방: 45.01g | 단백질: 80.19g | 탄수화물: 228.07g.
아침 식사: Nektarinen, Pfirsiche, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Kellogg's Chocos, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, Kaffee mit Milch, Ja! Milch 1,5% Fett, Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Alnatura Sojaflocken Bio. 점심 식사: Weinbergpfirsich, Aprikosen, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Paprika, Meine Käserei Irischer Cheddar Mild, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Meggle Joghurtbutter, Mehrkornbrot. 저녁 식사: Maggi Kräuter Rahm Soße, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Minutenschnitzel, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Red Band Saure Zungen, Haribo Haribo Rock Show, Bellarom Zartbitter Schokolade, Mövenpick Panna Cotta Waldfrucht Eis. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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