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Semana de trabajo algo complicada, no tenía energía para mi deporte y no seguí mi alimentación como para compensarlo. Se asume y se sigue adelante.
Exitos a todos y buena semana! :)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 4일:
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1731 kcal
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지방: 94.62g | 단백질: 111.43g | 탄수화물: 111.28g.
아침 식사: Dulano Jambon Cru Fume en Tranche, Café, Bien Vu Bûche de Chèvre, Tables du Monde Lait de Coco, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Nectarines. 점심 식사: Fleury Michon Filet de Poulet Grillé Mariné Épices Douces, Laitue, Chou, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Iller Cervelas à l'alsacienne. 저녁 식사: Fraises, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Carrefour Lait Demi Écrémé. 간식/기타: Tradizioni d'italia Panettone, ECO + Mélange Graines-Raisins, Maïs Soufflé. 더보기
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1997 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 22 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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