2016년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 4일:
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1505 kcal
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지방: 93.90g | 단백질: 142.29g | 탄수화물: 16.65g.
아침 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 점심 식사: Harzer Harzer Roller, Ei. 저녁 식사: Grillmeister Nackensteak Gewürzt. 간식/기타: Räucherlachs, Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Wrigley's Doublemint, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Magnesium. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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