2016년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.5 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 3일:
|
1781 kcal
|
지방: 62.03g | 단백질: 176.38g | 탄수화물: 128.92g.
아침 식사: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Абрикос, Махеевъ Клубничный Джем, Банан, Кофе с Молоком, Самбери Сыр Кантали 30%, Кефир 1,5%, Первым Делом Творог 1,8%. 점심 식사: Кофе с Молоком, Самбери Сыр Кантали 30%, Махеевъ Джем Лимонный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Махеевъ Клубничный Джем, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Щавелевый Суп. 간식/기타: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|