2016년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 3일:
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1425 kcal
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지방: 41.03g | 단백질: 58.44g | 탄수화물: 202.98g.
아침 식사: Nectarines, Thé Menthe, Marque Repère Biscottes au Froment, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). 점심 식사: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Marque Repère Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Pain, Oeuf. 저녁 식사: Pain, Bio Village Yaourt Brassé à la Vanille au Lait Entier, Riz Blanc, Poisson, Tomates. 간식/기타: Nestlé Chocolat Praliné, Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Ker Cadelac Mon Cake Marbré Cacao. 더보기
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1649 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, Course à pied - 30 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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