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Heute abend musste ich echt futtern. Grillen mit den Verwandten. Hab aber das Brot weggelassen. Aber das schlechte Gewissen drückt!!! :(
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 2일:
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2280 kcal
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지방: 99.18g | 단백질: 143.87g | 탄수화물: 204.94g.
아침 식사: Erdbeermarmelade, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. 점심 식사: Leberkässemmel, LR Figu Activ Kartoffel-Suppe. 저녁 식사: Miracel Whip Grillsauce Milde Chili, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Käsekrainer, Maredo Putensteak Natur (200g), Metzger Rinderhüfte. 간식/기타: Eiskugel, Soletti Salzstangerl. 더보기
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3941 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 요리 - 2 시간, 청소 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 4 시간, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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 댓글
Man muss sich auch mal was gönnen. Also habe kein schlechtes Gewissen, genieße dass Essen und mache ab Morgen weiter. :-)
2016년 07월 2일 작성이: Agrigola Mentura
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Ja ich weiß, aber es ist frustierend!! Nach dieser Schwangerschaft gehts besonders schwer!!!
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Wichtig ist dass Essen als gesunde Nahrungsaufnahme zu betrachten. Gedanklich wecken vom Frustessn und von Belohnungsessen. Deine Schwangerschaft Kilos sind nicht durch falsches Essen entstanden und sie werden wieder schwindem
2016년 07월 3일 작성이: Agrigola Mentura
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Gebe dir und deinen Körper zeit. Es wird schon
2016년 07월 3일 작성이: Agrigola Mentura
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Juhuuu endlich mal das erste ganze Kilo ist weg!!!
Agrigola Mentura!!! Das gute dabei ist!!! Das ich jetzt viiieeel mehr auf Gesundes Essen schauen!!! Schon alleine das ist Positiev!!!
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Das stimmt, das mache ich auch. Mitlerweile geht es mir richtig gut. Und das beste ist , dass man von den meisten gesunde Lebensmittel mehr Essen kann
2016년 07월 4일 작성이: Agrigola Mentura
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BirgitSchmiedlechner님의 체중기록
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