2016년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 2일:
|
3156 kcal
|
지방: 109.66g | 단백질: 101.79g | 탄수화물: 256.53g.
아침 식사: Fitline Activize, Lyoner, Gut & Günstig Paderborner Landbrot, Gekochtes Ei. 점심 식사: Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Nudeln (Gekocht), Spiegelei ohne Fett, Aldi Weltmeisterbrot. 저녁 식사: Aldi Edamer, Weizenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Bier. 더보기
|
|
2772 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
AndreasKoesters1963님의 체중기록
|