2016년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 2일:
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772 kcal
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지방: 18.16g | 단백질: 38.24g | 탄수화물: 122.46g.
아침 식사: Panino al Burro, Marmellata di Arance, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Mele Golden Delicious. 점심 식사: La Via del Mare Filetti di Pangasio Surgelati, Carrefour Zucchine Arrostite, Cetriolo (con Buccia), Ananas, Surimi, Spaghetti di Soia. 저녁 식사: Semi di Soia (Maturi, senza Sale, Cotti, Bolliti), Pomodori Ciliegini, Albume d'uovo Cotto, Arachidi, Patatine di Mais, TUC Cracker. 간식/기타: OK Bio Gallette di Segale, Brioche Siciliana, Tiramisù, Albicocche, Anguria. 더보기
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1388 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 요가 - 30 분, 휴식 - 23 시간 10 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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adrianadigiorgio24님의 체중기록
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