2016년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 1일:
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1568 kcal
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지방: 55.28g | 단백질: 90.12g | 탄수화물: 174.57g.
아침 식사: Viva Vital Fruchtjoghurt Mild, Aldi Toastbrötchen Weizen, Leichter Genuss Erdbeere Konfitüre Extra, Kaffee mit Milch, Aldi Sommer Blüten Honig, Leichter Genuss Frischkäse Light, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. 점심 식사: Rote Paprika, Kartoffelsuppe. 저녁 식사: Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Dönerfleisch, Wassermelone. 간식/기타: Mucci Simsalabim, Kellogg's Special K Oats & Honey, Bleib Gesund Molke-Riegel Vanille. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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