BlackKai님의 저널, 2016년 07월 1일

Ich kanns gar nicht glauben, dass es momentan so gut vorrangeht. Ich freu mich auf den tag wenn ich unter die 100 komme! bin hochmotiviert grad! :)

103.9 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg.    남은양: 21.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1766 kcal

지방: 81.34g | 단백질: 79.92g | 탄수화물: 180.40g.   아침 식사: Wassermelone. 점심 식사: Kartoffeln, Spinat, Rührei, Ja! Fleischwurst, Edeka Feta, Nudeln, Gouda. 저녁 식사: Hallo Pizza Pizza Texas. 더보기

2782 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기