2016년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.4 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 30일:
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1017 kcal
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지방: 17.66g | 단백질: 179.27g | 탄수화물: 19.00g.
아침 식사: Mushrooms, Byrne Dairy Half & Half, mama francesca parmesan, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Kraft Fat Free Miracle Whip. 간식/기타: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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