2016년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 30일:
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1397 kcal
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지방: 48.26g | 단백질: 140.65g | 탄수화물: 109.50g.
아침 식사: AH Jonge Goudse Kaas 48+, De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, AH Roomboter Ongezouten, XXL Nutrition Whey Hydrolisaat, AH Kipfilet Gerookt. 점심 식사: AH Kalkoenfilet, XXL Nutrition Whey Hydrolisaat, AH Pistolet Boulogne. 저녁 식사: XXL Nutrition Whey Hydrolisaat, Moussaka. 간식/기타: Gekookt Ei, Kersen. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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