jtidsy4님의 저널, 2016년 06월 30일

Woke up hungry this morning and went to bed with a slight hunger last night. I know that I can eat to take that away before bed, but it seems counter productive to eat and then go to sleep. Does anyone else go to sleep with this feeling?

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1196 kcal

지방: 103.38g | 단백질: 57.81g | 탄수화물: 14.74g. 아침 식사: Bega Tasty Cheese Slices, Tomatoes, Onions, Coles Beef Mince, Egg (Whole), Lettuce, Bacon, Coles Salted Dry Roasted Macadamias, Coffee (Brewed From Grounds), Coles Thickened Cream. 저녁 식사: Mushrooms, Olives, Coles Sliced White Hungarian Salami, Coon Grated Tasty Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Egg (Whole). 간식/기타: Avocado. 더보기

2679 kcal

운동: 요리 - 1 시간, 운전 - 1 시간 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 50 분. 더보기

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Yes I have a few times, I know that if I do eat I'll probably fall asleep faster and I won't feel hungry anymore but at the same time I think to myself "is it worth it if I can just sleep it off?" Depending on how hungry I am I'll normally just go to sleep looking forward to a big breakfast but if your body is telling you it reaaaally needs food then don't deny it a little healthy snack :)

2016년 06월 29일 작성이: spencerhastingss


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