2016년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 29일:
|
1128 kcal
|
지방: 48.29g | 단백질: 76.48g | 탄수화물: 98.28g.
아침 식사: Activia Light Strawberry Yogurt, Coffee, International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Boiled Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 점심 식사: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Hellmann's Real Mayonnaise, Celery. 저녁 식사: Our Family Western French Dressing, 365 Organic Garlic & Butter Croutons, Daily Chef Mesquite Grilled Chicken Fillets, Earthbound Farm Organic Half Spring Mix & Half Baby Spinach. 간식/기타: Starbucks Iced Skinny Mocha (Grande), Cantaloupe Melons, Marketside Sugar Snap Peas, Boiled Egg, Bananas, Meijer String Cheese. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|