2016년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 29일:
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3301 kcal
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지방: 167.79g | 단백질: 210.04g | 탄수화물: 222.39g.
아침 식사: Apricots, Tesco Seedless Green Grapes, Oranges. 점심 식사: Carte D'or Chocolate Hazelnut, Morrisons Baked By Us Medium Wholemeal Bread (33g), Tesco Mushrooms, Morrisons M Savers Potatoes (Tinned), Goldenfry Farmhouse Style Dumpling (Mix), Worcestershire Sauce, Sainsbury's British Broad Beans, Birds Eye Frozen Peas, OXO Chicken Stock Cube, OXO Beef Stock Cube, Sainsbury's Carrots, Wood Farm British Onions, Lamb Kidneys, Iceland Diced Beef Steak. 저녁 식사: Chicken Meat and Skin (Roasted, Cooked), Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked). 간식/기타: L.A. Diner Cheese & Onion Ridge Cut Crisps. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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