2011년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 28일:
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562 kcal
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지방: 20.55g | 단백질: 38.83g | 탄수화물: 60.98g.
아침 식사: Day Break Creamy Chocolate Shake, Tea (Brewed). 점심 식사: Green Beans kirkland, kirkland bacon bit. 저녁 식사: Black Beans, kidney beans, Yellow Sweet Peppers , button mushroom, GFV chicken stock, chilli powder, Turkey, Ground . 간식/기타: airborne , Cucumber (Peeled), Nonfat Plain Greek Yogurt, peach mango orange jam, tea brewed, sugar free cool whip. 더보기
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1981 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 25 분, 책상 업무 - 7 시간 35 분, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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