2016년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 29일:
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1153 kcal
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지방: 44.00g | 단백질: 53.37g | 탄수화물: 135.88g.
아침 식사: Рафинад, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Красное Яблоко, Быстров Каша Овсяная с Малиной. 점심 식사: Коркунов Конфета, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Торт, Салат из Помидоров и Огурцов, Fish House Минтай Филе. 저녁 식사: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Белый Город Молоко 2.5%. 더보기
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2496 kcal
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운동:
책상 업무 - 16 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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