2016년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 28일:
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1716 kcal
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지방: 44.56g | 단백질: 98.41g | 탄수화물: 235.68g.
아침 식사: Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 점심 식사: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Putenbrustfilet. 저녁 식사: Goldessa Der Sahnige, Möhren, Zucchini, Aldi Reibekäse Leicht, Exotic Food Grüne Curry Paste, Albona Paniermehl, Milch 1,5%, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Champignons, Brokkoli, Sojasoße, Nudeln, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Tomatenmark, Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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