2016년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 28일:
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372 kcal
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지방: 19.06g | 단백질: 26.46g | 탄수화물: 26.50g.
점심 식사: Salakis Feta Light, Olivenöl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Zucchini, Jütro Zuckererbsenschoten. 저녁 식사: Bio-Zentrale Agavensirup, Milbona Quark Magerstufe, Kohlrabi. 더보기
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3465 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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