2016년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 28일:
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1434 kcal
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지방: 41.28g | 단백질: 48.83g | 탄수화물: 218.53g.
아침 식사: Meersalz, Zimt, Schwarzer Pfeffer, REWE Bio Süßrahmbutter, Kellogg's Choco Krispies, Kaffee, Farina Glutenfreies Chiabrot, Cocktailtomaten. 점심 식사: Schwarzer Pfeffer, Farina Glutenfreies Chiabrot, REWE Bio Süßrahmbutter, Cocktailtomaten, Salz. 저녁 식사: Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, BonAsia Sweet Chili Sauce, Gut & Günstig King Prawns Natur, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis, Rote Zwiebeln, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Edeka Paprika TK. 간식/기타: Zitrone, Kellogg's Choco Krispies, Seitenbacher Energie-Bombe. 더보기
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1769 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 잔디 깎기 잔디 - 25 분, 이소라 - 8 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 47 분. 더보기
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안정된 체중
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