2016년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 27일:
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2485 kcal
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지방: 61.46g | 단백질: 208.92g | 탄수화물: 288.43g.
아침 식사: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Fennel Seed, Bananas, Not Just Nutrition Not Just Protein, Olympian Labs Greens Protein 8 in 1 BB, Olympic Labs Pea Protein, Dried Seaweed, Blueberries, Now Foods Psyllium Husk Powder, Pure Hawaiian Spirulina, Water, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Nature Made Magnesium Citrate, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Cinnamon, Strawberries. 점심 식사: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Norseland 21g Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Tandoori Paste, Publix Yukon Gold Potatoes, Onions, Baked or Broiled Salmon. 저녁 식사: Muscle Milk Protein Crunch Bar, Vanilla Almond Yogurt. 간식/기타: Strawberries, Meijer Orange Sherbert, MET-Rx Prime - Tan New!. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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