2016년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 27일:
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1717 kcal
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지방: 81.01g | 단백질: 52.30g | 탄수화물: 132.31g.
아침 식사: Tables du Monde Lait de Coco, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Président Bûche de Chèvre Fondante, Café, Carrefour Terrine de Campagne. 점심 식사: Leader Price 100% Pur Jus Multifruits, Kir, Aldi Feuilletés au Chèvre Frais, Picard Feuilleté Jambon Emmental. 간식/기타: Maïs Soufflé, E.C.O. + Cacahuètes Grillées à Sec Aromatisées. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
No he perdido peso pero si centímetros, no recuerdo que me haya sucedido antes.... Bueno, lo importante es no ganarlos :) Semanas pesadas en el trabajo, lo + importante es no perder el ánimo.
2016년 06월 27일 작성이: Monikin79
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Eso según mi instructor del Gym es lo mejor, pues significa q ha bajado grasa y ganado músculo ;)
2016년 06월 28일 작성이: Dulce de leche
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¡¡Que bueno!! Aun me falta regular para alcanzar un peso razonable asi que p'adelante! Que tengas buena semana :)
2016년 06월 28일 작성이: Monikin79
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Felicidades, Monikin! Si bajas volumen es que lo estás haciendo genial
2016년 06월 29일 작성이: EvaSieteTres
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2016년 06월 29일 작성이: Monikin79
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