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Tirillos 1h 30, paseo al perro 1h 30, yoga 40 minutos. 3100 cal
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74.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 26일:
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2815 kcal
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지방: 59.12g | 단백질: 229.30g | 탄수화물: 329.04g.
아침 식사: Almendras, MyProtein Impact Whey Protein Cookies And Cream, Hacendado Claras de Huevo, MyProtein Avena Instantánea. 점심 식사: Melón, Hacendado Yogurt Natural, Plátano, Carrefour Mezcla de Frutos Rojos, Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Barra de Pan Cortada. 저녁 식사: Wasa Pan, Cebollas, Tomates, MyProtein Impact Whey Isolate, Brócoli. 간식/기타: Mercadona Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Protein, Almendras. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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