2016년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 16일:
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2118 kcal
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지방: 122.96g | 단백질: 120.53g | 탄수화물: 144.47g.
아침 식사: Queen Maple Syrup, The Chia Co Chia Seed, Mayver's Peanut Butter, Bananas, Pure Protein WPI Shake (Strawberry), Coles Regular Soy Milk. 점심 식사: Butter, KFC Original Recipe Chicken, Coles White Dinner Rolls, Coles Beef Mince. 저녁 식사: Coles Crinkle Cut Chips, Coles Vegetable Cocktail Spring Rolls, Ingham Breast Nuggets (Tempura). 간식/기타: Cadbury Coco 70% Dark Espresso. 더보기
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안정된 체중
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