2016년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 25일:
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3462 kcal
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지방: 185.04g | 단백질: 111.06g | 탄수화물: 310.71g.
아침 식사: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Ditsch Süßes Croissant mit Marzipan, Gut Drei Eichen Grobe Leberwurst, Avocado, Roi De Trefle Brie, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Lidl Weltmeisterbrötchen, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 저녁 식사: Krombacher Radler (Flasche), McDonald's Pommes Frites (Mittel), Chicken Döner, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Cucina Blätterteiggebäck. 더보기
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2823 kcal
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운동:
앉아있기 - 15 시간, 달리기 - 10km/h - 23 분, 숙면 - 8 시간 37 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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