2016년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 25일:
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2471 kcal
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지방: 98.58g | 단백질: 104.30g | 탄수화물: 287.90g.
아침 식사: Taylor's Smoked Rindless Back Bacon, Tesco Mushrooms, Kerrygold Pure Irish Butter, Kingsmill Multi Seeded, Branston Baked Beans (410g), Farmfoods Plum Peeled Tomatoes in Tomato Juice, Fried Egg, White Potatoes (Flesh and Skin), Aldi Everyday Essential Sausages (Frozen). 점심 식사: Tesco Blackberries, Raspberries, Tesco Strawberries, Oranges. 저녁 식사: Hula Hoops BBQ Beef (24g), Cherry Tomatoes, The Salad Box Cooked Beetroot in Natural Juice, Bearfields Traditional Sliced Ham, Kingsmill Multi Seeded. 간식/기타: Cadbury Double Decker (54.5g), Babybel Mini Orginal Cheese. 더보기
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3119 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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