2016년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 25일:
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1440 kcal
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지방: 88.35g | 단백질: 55.28g | 탄수화물: 110.06g.
점심 식사: Hurma, Ceviz, Siyah Zeytin, Gözleme. 저녁 식사: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Pınar Sucuk. 간식/기타: Pınar Organik Süt, Eti Karam Bitter (%70 Kakao). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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