2016년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 25일:
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1666 kcal
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지방: 61.36g | 단백질: 81.65g | 탄수화물: 194.57g.
아침 식사: Obstsalat. 점심 식사: Milbona Kräuterquark, Baguette, Feinkost Dittmann Champignons Gefüllt mit Frischkäse. 저녁 식사: Goldähren Walnussbrot, Hofgut Putenbrustfilets Mariniert, Gekochtes Ei, Radieschen, Tomaten, Gurke (Geschält), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Käsekuchen Low Carb, Obstsalat. 더보기
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1853 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 45 분, 달리기 - 10km/h - 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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