2016년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 25일:
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1120 kcal
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지방: 48.25g | 단백질: 27.33g | 탄수화물: 140.64g.
점심 식사: Macro Chia Pot - Mango, Coconut and Pineapple. 저녁 식사: On The Menu Cottage Pie. 간식/기타: Subway Chocolate Chip Cookie, Kit Kat Kit Kat Chunky, Cadbury Dream White Chocolate, Cinnamon Sugar, Devondale Extra Soft Butter, Wonder White Wonder White + Vitamins & Minerals, Dairy Farmers Skim Milk, Milo Milo Chocolate Powder, Cadbury Crunchie Treat Size. 더보기
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1402 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 7 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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