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Weezy2
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2011년 10월 27일
Weezy2님의 저널, 2011년 10월 27일
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2011년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.6 kg
지금까지 감소한:
23.7 kg
.
남은양:
3.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 10월 27일:
1022 kcal
지방: 62.30g | 단백질: 63.56g | 탄수화물: 54.38g.
아침 식사:
coffee with milk, water, egg.
점심 식사:
Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake.
저녁 식사:
Bloomin onion, Outback Steamed Broccoli, chicken.
간식/기타:
Lowfat Frozen Milk Dessert Bar.
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2210 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 51 분, 책상 업무 - 8 시간 29 분, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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